筋トレ日記#234

Chest Day p3 2/24 月

bench press

55kg26R 55kg20R 55kg21R+6

わりと良かった。きれいに出来ていたと思う。

incline dumbbell fly

8kg30×2 8kg40R

余裕。次は重く。

cable cross over(下部狙い)

25kg30R 25kg16R 25kg20R

収縮が弱いかも。