筋トレ日記#517

back 4/18

rat pull down

75kg5+1R

68kg6+2R 68kg5+4R 68kg6R 68kg5+3R

胸に当てれなかったら1Rとカウントせず。だから上の回数は曖昧

half dead lift

50kg12R 70kg6R

140kg2R

120kg14R

130kg8R

前回140kg10Rだけど2Rしか出来なかった。2種目目だからか。前日飲んだからか。