2021-09-01から1日間の記事一覧
chest 9/1 水 bench press 40kg12R 60kg6R 9/1:100kg1×3 8/26:100kg2R 100kg1R 8/19:112.5kg0R 110kg0R 100kg1R 8/11:115kg0R 110kg1R 8/4:100kg4R 110kg1R RP:100kg4R 100kg3R 100kg2R さいあく、落ちてきた。エネルギー不足か。 incline dumbbell fly 9/1:…
chest 9/1 水 bench press 40kg12R 60kg6R 9/1:100kg1×3 8/26:100kg2R 100kg1R 8/19:112.5kg0R 110kg0R 100kg1R 8/11:115kg0R 110kg1R 8/4:100kg4R 110kg1R RP:100kg4R 100kg3R 100kg2R さいあく、落ちてきた。エネルギー不足か。 incline dumbbell fly 9/1:…