2021-07-14から1日間の記事一覧
back 6/13 日 rat pull down 26kg12R 54kg6R 75kg7R 前回75kg6R 75kg5R 75kg3R 前回75kg11R。 大幅に下がった。けどチートの具合で変わると思う。あと、少し筋肉痛もあった。 machine abstract 39kg9R ×2 chinning 12R 7R machine row 61kg8R 前回54kg10R fu…
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