2021-06-23から1日間の記事一覧
leg 6/23 水 high bar squat 50kg12R 85kg6R 110kg3R 120kg10R 120kg5R 120kg5R 記録更新。オールアウト出来たと思う。と同時に、これまで追い込めていなかった感もある。2セット目、潰れるまでやった。これからもそうしよう。3セット目はインターバル伸ばし…
leg 6/23 水 high bar squat 50kg12R 85kg6R 110kg3R 120kg10R 120kg5R 120kg5R 記録更新。オールアウト出来たと思う。と同時に、これまで追い込めていなかった感もある。2セット目、潰れるまでやった。これからもそうしよう。3セット目はインターバル伸ばし…