2021-05-06から1日間の記事一覧
abs back 4/30 デッドなしだけど、広背筋に筋肉痛はある。 rat pull down 26kg12R 47kg6R 68kg9+1R 68kg8+1R 68kg8+2R 胸に当てれなかったら1Rとカウントせず。 なんか微妙。体重でバーを寄せた後に胸を寄せれば胸に当てる事は出来る。 half dead lift 50kg1…
abs back 4/30 デッドなしだけど、広背筋に筋肉痛はある。 rat pull down 26kg12R 47kg6R 68kg9+1R 68kg8+1R 68kg8+2R 胸に当てれなかったら1Rとカウントせず。 なんか微妙。体重でバーを寄せた後に胸を寄せれば胸に当てる事は出来る。 half dead lift 50kg1…