2021-04-29から1日間の記事一覧
leg bench program 4/27 火 Week 6 light day bench press 50kg12R 85kg6R 100kg3R 120kg0R 85kg5R 12 何故か最初から胸が痛い。 low bar squat 50kg12R 70kg6R 100kg12R 手首が痛い。 high bar squat 120kg5R 110kg8R 110kg6R 急にやったからか、凄く重く感…
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