2021-04-06から1日間の記事一覧
chest bench program 4/6 火 Week 3 Light day 胸オンリー。筋肉痛良い。 bench press 30kg12R 60kg6R 85kg5R×3 85kg9R 最後インターバル2分で余裕だった。 incline dumbbell fly 24kg6R 24kg4R 前回は24kg8R。落ちたけど、ベンチでフルアウトしたから。 cab…
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