2021-04-02から1日間の記事一覧
back p2 abs bench program 4/2 金 Week 2 Heavy day 最近は背中がけっこう調子良い。お腹も普通に来てる。 bench press 35kg12R 60kg6R 75kg3R 90kg6R ×4 インターバル3分、お尻着けて出来たから、かなり良かった。 dead lift 50kg12R 110kg6R 130kg3R 160k…
back p2 abs bench program 4/2 金 Week 2 Heavy day 最近は背中がけっこう調子良い。お腹も普通に来てる。 bench press 35kg12R 60kg6R 75kg3R 90kg6R ×4 インターバル3分、お尻着けて出来たから、かなり良かった。 dead lift 50kg12R 110kg6R 130kg3R 160k…