2021-03-07から1日間の記事一覧
leg p1 3/7 日 めっちゃ筋肉痛来てる。良い。昔を思い出した。やっぱり追い込めて無かった。 しかしカーフは弱い。 full non rock squat 70kg20R 90kg15R 115kg10R 前回65kg20R 80kg15R 110kg10R思い切って上げた。宮健に刺激されて。やっぱり、追い込めて無…
leg p1 3/7 日 めっちゃ筋肉痛来てる。良い。昔を思い出した。やっぱり追い込めて無かった。 しかしカーフは弱い。 full non rock squat 70kg20R 90kg15R 115kg10R 前回65kg20R 80kg15R 110kg10R思い切って上げた。宮健に刺激されて。やっぱり、追い込めて無…