2021-02-25から1日間の記事一覧
triceps shoulder Yamamoto menu 2/23 火 2020.7.17 muscle snatch 20kg10R 22.5kg6R 25kg6R 30kg6R 40kg 動画見たらけっこう反動使っていて、そうすると余裕。なので途中で重くした。 incline side raise 10kg6R ネガティブ5秒 10kg6R 動画見たら、けっこう…
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