2021-02-07から1日間の記事一覧
back p1 abs 2/6 土 背中めちゃくちゃ筋肉痛あり。腹も力んだらあり。 half dead lift 50kg12R 70kg6R 140kg10R×2 割と余裕。飲み会あるし減量中だからオーバーワークにならないように。上げなかった。次から考えよう。 korokoro 20R ×2 つりそうだった。 Be…
back p1 abs 2/6 土 背中めちゃくちゃ筋肉痛あり。腹も力んだらあり。 half dead lift 50kg12R 70kg6R 140kg10R×2 割と余裕。飲み会あるし減量中だからオーバーワークにならないように。上げなかった。次から考えよう。 korokoro 20R ×2 つりそうだった。 Be…