2020-11-04から1日間の記事一覧
chest,triceps,front delt p2! 11/4 水 bench press 40kg12R 70kg6R 90kg3R 110kg1R 100kg1R ここ最近下がってたから怖かったけど、RPはクリアした。良かった。 arnold press 7kg12R 12kg6R 16kg3R 18kg9R 18kg7R 前回18kgRPでキツイって書いてたから同じよ…
chest,triceps,front delt p2! 11/4 水 bench press 40kg12R 70kg6R 90kg3R 110kg1R 100kg1R ここ最近下がってたから怖かったけど、RPはクリアした。良かった。 arnold press 7kg12R 12kg6R 16kg3R 18kg9R 18kg7R 前回18kgRPでキツイって書いてたから同じよ…