2020-08-25から1日間の記事一覧
back p1 biceps,reardelt 8/25 火 half dead lift 50kg12R 70kg6R 130kg10R 130kg7R 腰から痛くなったパターン chinning 0kg8R 0kg6R incline dumbbell curl 5kg12R 8kg6R 12kg10R 12kg7R Bench supported dmmbell rowing 22kg7R 18kg12R ×2 8kg17R 8kg15R …
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