2020-08-23から1日間の記事一覧
leg p1 8/23 日 full non rock squat 70kg20R 80kg15R 105kg10R けっこうギリ。久しぶりに気分悪くなった。 smith machine curf raise 50kg12R 90kg6R 130kg12R 130kg10R フルレンジではないけど、限界までやれたと思う。 leg curl 61kg6R 61kg10R なぜか1回…
leg p1 8/23 日 full non rock squat 70kg20R 80kg15R 105kg10R けっこうギリ。久しぶりに気分悪くなった。 smith machine curf raise 50kg12R 90kg6R 130kg12R 130kg10R フルレンジではないけど、限界までやれたと思う。 leg curl 61kg6R 61kg10R なぜか1回…