2020-07-15から1日間の記事一覧
back p1 7/15 水 full dead lift 50kg12R 70kg6R 120kg8R 120kg7R 60kg10R×2 Bench supported dmmbell rowing 14kg10→10×2 16kg10→10×2 今回角度変えた。いつも最大限倒してフラットに近い角度であったが、今回は真中(4)足も載せず、普通のローイングのよう…
back p1 7/15 水 full dead lift 50kg12R 70kg6R 120kg8R 120kg7R 60kg10R×2 Bench supported dmmbell rowing 14kg10→10×2 16kg10→10×2 今回角度変えた。いつも最大限倒してフラットに近い角度であったが、今回は真中(4)足も載せず、普通のローイングのよう…