2020-07-07から1日間の記事一覧
chest p1 7/7 火 bench press 30kg12R 50kg6R 80kg9R 80kg8R 前回80kg10Rクリア。落ちてる。でも、スローにやった。 decline dumbell pullover 22kg9R 少し良かった。常に脇を閉めて胸に力を入れている感じで。 decline dumbbell fly 18kg10R けっこう良かっ…
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