2020-06-21から1日間の記事一覧
chest p1 6/21 日 bench press 30kg12R 50kg6R 80kg10R 80kg7R 1セット目、ギリ。腕を伸ばしきれずに、腰を浮かしてかろうじてラックに置いた。全体的にフルレンジで出来てない感ある。 decline dumbell pullover 24kg8R 胸に乗せれてる感じはした。 という…
chest p1 6/21 日 bench press 30kg12R 50kg6R 80kg10R 80kg7R 1セット目、ギリ。腕を伸ばしきれずに、腰を浮かしてかろうじてラックに置いた。全体的にフルレンジで出来てない感ある。 decline dumbell pullover 24kg8R 胸に乗せれてる感じはした。 という…