2020-06-17から1日間の記事一覧
leg p2 6/17 水 squat 50kg12R 80kg6R 100kg3R 125kg1R 120kg1R 110kg3→2→2→1→1 前回120kgでRP。今回下がった。ケト→バルクに切り替えたのでエネルギー足りなかったか?(脂質を取らなくなったので) 腰から上げないように意識した。そしたらやはりキツかった…
leg p2 6/17 水 squat 50kg12R 80kg6R 100kg3R 125kg1R 120kg1R 110kg3→2→2→1→1 前回120kgでRP。今回下がった。ケト→バルクに切り替えたのでエネルギー足りなかったか?(脂質を取らなくなったので) 腰から上げないように意識した。そしたらやはりキツかった…