2020-06-04から1日間の記事一覧
back p1 6/4 木 full dead lift 50kg12R 70kg6R 120kg8R×2 120kg4R 50kg12R なんか迷いがあった。デッジリすべきか、広背筋ストレッチさせるべきか、とか。腰から来た。 chinning 0kg8R 0kg8R+3cheat Bench supported dmmbell rowing 12kg10→10広背筋狙い×2 …
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