2020-05-21から1日間の記事一覧
back p1 5/21 木 half dead lift 50kg12R 90kg6R 100kg8R 110kg8R 120kg8R 110kgまでは結構余裕。前回は140kg8R chinning 0kg9R 0kg5R Bench supported dmmbell rowing 22kg10R×2 22kg9R 重さは落ちたけど、丁寧にやれた。 pully row 32kg10R 41kg10R 50kg10…
back p1 5/21 木 half dead lift 50kg12R 90kg6R 100kg8R 110kg8R 120kg8R 110kgまでは結構余裕。前回は140kg8R chinning 0kg9R 0kg5R Bench supported dmmbell rowing 22kg10R×2 22kg9R 重さは落ちたけど、丁寧にやれた。 pully row 32kg10R 41kg10R 50kg10…