2020-03-31から1日間の記事一覧
chest p1 3/31 bench press 30kg12R 60kg6R 87.5kg6R 80kg9R 80kg7R 前回、85kg10R 85kg8Rなのでかなり落ちてる。 もしかしたら、ベンチの違いもあるかも。次はスクワットマシンの近くの使う。あと、エネルギー不足感もあるから、次はトレ前にけっこう食べて…
chest p1 3/31 bench press 30kg12R 60kg6R 87.5kg6R 80kg9R 80kg7R 前回、85kg10R 85kg8Rなのでかなり落ちてる。 もしかしたら、ベンチの違いもあるかも。次はスクワットマシンの近くの使う。あと、エネルギー不足感もあるから、次はトレ前にけっこう食べて…