2020-03-24から1日間の記事一覧
Chest Day p3 3/24 火 bench press 55kg30R 55kg20R 55kg17R わりと良かった。しかし、三等にも入っていた。 incline dumbbell fly 10kg30R×3 きつい。爆発的に挙げてる感じがあって、わりと良かった。 cable cross over(下部狙い) 23kg20R×3 前回、25kg30R …
Chest Day p3 3/24 火 bench press 55kg30R 55kg20R 55kg17R わりと良かった。しかし、三等にも入っていた。 incline dumbbell fly 10kg30R×3 きつい。爆発的に挙げてる感じがあって、わりと良かった。 cable cross over(下部狙い) 23kg20R×3 前回、25kg30R …