2020-02-21から1日間の記事一覧
leg p2 1/26 日 squat 50kg12R 70kg6R 90kg3R 115kg3R 110kg3→2→2→2 RP失敗。というかセイフティバーに当たって強制終了。(にしてもキツかった)次は2.5kgだけ重く。 Bulgarian squat 52.5kg10R×2 わりとギリ。尻に効いてる感ある。 smith macine curf raise …
leg p2 1/26 日 squat 50kg12R 70kg6R 90kg3R 115kg3R 110kg3→2→2→2 RP失敗。というかセイフティバーに当たって強制終了。(にしてもキツかった)次は2.5kgだけ重く。 Bulgarian squat 52.5kg10R×2 わりとギリ。尻に効いてる感ある。 smith macine curf raise …