2020-02-18から1日間の記事一覧
chest p1 2/18 火 bench press 30kg12R 60kg6R 85kg8R 85kg7R 前回82.5kg10Rだから落ちてる。1セット目の最後の 1Rトライしなかった。でも無理な気がした。 82.5kg10R 82.5kg8R 前回が85kg7R→85kg4R、その前が80kg10R→80kg11Rだったから理論上上がってる。ス…
chest p1 2/18 火 bench press 30kg12R 60kg6R 85kg8R 85kg7R 前回82.5kg10Rだから落ちてる。1セット目の最後の 1Rトライしなかった。でも無理な気がした。 82.5kg10R 82.5kg8R 前回が85kg7R→85kg4R、その前が80kg10R→80kg11Rだったから理論上上がってる。ス…