2020-01-20から1日間の記事一覧
leg p1 1/20 月 full non rock squat 55kg20R 75kg15R 110kg5R 今までノンロックしてない。キツさを味わったの初めてかも。回数は落ちてるが下す深さが全然違ったから負荷はそんなに落ちてない。これが本当の実力だはず。次は軽く。 wide squat 70k12R 良い…
leg p1 1/20 月 full non rock squat 55kg20R 75kg15R 110kg5R 今までノンロックしてない。キツさを味わったの初めてかも。回数は落ちてるが下す深さが全然違ったから負荷はそんなに落ちてない。これが本当の実力だはず。次は軽く。 wide squat 70k12R 良い…