2020-01-18から1日間の記事一覧
chest p1 1/18 土 bench press 30kg12R 60kg6R 85kg7R 85kg4R まだ肩が気になる。前回が80kg10R→80kg11Rだったからだいぶ落ちた。少しづつあげていこう。 incline dumbbell fly 24kg10R 24kg9R ワキは締めぎみで普通のプレスに近いが感覚は良い。 chest pres…
chest p1 1/18 土 bench press 30kg12R 60kg6R 85kg7R 85kg4R まだ肩が気になる。前回が80kg10R→80kg11Rだったからだいぶ落ちた。少しづつあげていこう。 incline dumbbell fly 24kg10R 24kg9R ワキは締めぎみで普通のプレスに近いが感覚は良い。 chest pres…