2020-01-13から1日間の記事一覧
shoulder p1 1/7 火 giant set 6〜3kg12R*4 今回は重さを下げていったけど、ずっと同じ重さで試してみてもいいかも。 internal rotation 11kg10R×2 余裕なんだけど、これ以上重くしたら出来ない。
shoulder p1 1/7 火 giant set 6〜3kg12R*4 今回は重さを下げていったけど、ずっと同じ重さで試してみてもいいかも。 internal rotation 11kg10R×2 余裕なんだけど、これ以上重くしたら出来ない。