2020-01-12から1日間の記事一覧
leg p3 1/12 日 squat 50kg25R 1セット目、正直もっと出来る。前はこれで気分悪くなったから少し抑え気味。体力的にはきつい。 ball hamstring curl 25R×2 RPなしで限界までやった。インターバル短くやったから本当はもうちょい出来るかも。 one leg curf ra…
leg p3 1/12 日 squat 50kg25R 1セット目、正直もっと出来る。前はこれで気分悪くなったから少し抑え気味。体力的にはきつい。 ball hamstring curl 25R×2 RPなしで限界までやった。インターバル短くやったから本当はもうちょい出来るかも。 one leg curf ra…