2020-01-03から1日間の記事一覧
Chest Day p3 1/3 金 bench press 50kg20R 50kg22R 50kg30R まだ肩が気になる。1〜3回目とも、頑張ればもっと出来そうだった。最後に本気出すために、追い込まなかった。スピーディにやったら回数上がった。 cable cross over(下部狙い) 25kg20R 25kg20R 25k…
Chest Day p3 1/3 金 bench press 50kg20R 50kg22R 50kg30R まだ肩が気になる。1〜3回目とも、頑張ればもっと出来そうだった。最後に本気出すために、追い込まなかった。スピーディにやったら回数上がった。 cable cross over(下部狙い) 25kg20R 25kg20R 25k…