2019-10-30から1日間の記事一覧
Back abdominal 10/30 水 half dead lift 50kg12R 70kg6R 125kg10R 125kg8R 前回 50kg12R 120kg10R 120kg6R Chinning 0kg6R 前回 0kg5R 0kg6R Tbar row 15kg12R 17.5kg12R 20kg8R 前回 15kg11R 15kg8R rat pull down 54kg11R 54kg9R 前回 61kg4R 54kg5R 40kg…