2019-10-25から1日間の記事一覧
Chest Biceps Day 10/19 土 bench press 40kg10R 60kg6R 85kg11R 85kg8R 前回 40kg12R 60kg6R 85kg10R 85kg9R 3way dumbbell curl 7kg30R 7kg24R 前回 6kg30R dumbbell pull over 26kg12R 28kg6R 前回 28kg12R×2 incline curl 9kg20R 9kg13R 前回 10kg20R 10…