2019-09-24から1日間の記事一覧
leg 9/24 火 full non rock squat 40kg35R ×3 前回 40kg35R ×3 one leg curf raise 0kg35R ×2 前回 0kg30R ×2 ball ham string curl 0kg35R×2 前回 0kg35R ×2 hip thrust 30kg35R×2 前回 30kg35R×2 sissy squat 0kg25R×2 なんとなくだるい感じした。 スクワ…
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