2019-05-09から1日間の記事一覧
Back Day phase1 5/9 木 floor dead lift 50kg20R 90kg6R 125kg5R 105kg8R 100kg8R 70kg10R Chinning 10R 7R Bench supported dumbbell row 7kg20R 18kg10R 16kg10R Rat pull down 61kg7R Pulley row 59kg12R 64kg12R デッドリフト。床デッドだったのもある…
Back Day phase1 5/9 木 floor dead lift 50kg20R 90kg6R 125kg5R 105kg8R 100kg8R 70kg10R Chinning 10R 7R Bench supported dumbbell row 7kg20R 18kg10R 16kg10R Rat pull down 61kg7R Pulley row 59kg12R 64kg12R デッドリフト。床デッドだったのもある…