2021-08-29から1日間の記事一覧
shoulder triceps 8/29 日 arnold press 9kg12R 18kg6R 8/29:24kg7R 24kg5R 24kg6R 8/23:24kg7R 24kg7R 24kg5R 8/16:26kg6R 26kg3R 8/1:26kg7R 26kg6R 26kg4R 26kg5R 7/26:26kg8R 26kg4R 26kg4R 26kg3R 7/19:26kg7R 26kg4R 26kg3R 前回、26kg8R 26kg4R 26kg5…