2021-07-24から1日間の記事一覧
triceps 7/24 土 pull over & extension 17.5kg12R 30kg6R 37.5kg3R 7/24:45kg7R 45kg4R 45kg3R 45kg2R 7/17:45kg6R 45kg4R 45kg3R 前回、45kg6R 45kg4R 45kg3R 前回、45kg9R 45kg6R 45kg press down 7/24:55kg4R 55kg3R 46kg4R 46kg6R 7/17:55kg3R 55kg4R …