2021-07-21から1日間の記事一覧
chest biceps 7/21 水 bench press 40kg12R 60kg6R 7/21:90kg6R 90kg6R 90kg4R 7/13:100kg3R 100kg2R 前回120kg0R 115kg0R barbell curl 12.5kg12R 22.5kg6R 32.5kg3R 7/21:40kg5+3R 40kg5+1R 40kg6R 40kg4+2R 7/13:40kg7+1R 40kg6R 40kg6R 40kg3R 前回37.5k…